運動不足を解消しよう！

こんな時だからこそ家にある物で気軽に体を動かして運動不足を解消しようと思い、縄跳びを久しぶりに初めてみました^_^
子供の頃は二重跳びや三重跳びなども飛べていましたが、いざやってみると二重跳びを数回しかできずでした。
体力の低下を自覚しましたので
毎日運動のために縄跳びをはじめてみます^_^
皆さんも適度の運動をして健康管理と体力をつけてくださいね^_^